盖着被子吹空调是科学的!不仅能够减肥,还能够延长自己的寿命!

睡眠对于人来说是不可或缺的,人在一天工作学习后,睡眠是最好的调节生活的方法。但你知道睡眠可能会影响身体的胖瘦,甚至影响到你寿命的长短吗?根据最近的一项研究,睡在比较寒冷房间的人不但瘦得比较快,而且活得比较久喔! ▼这项研究指出,睡在寒冷的房

睡眠对于人来说是不可或缺的,人在一天工作学习后,睡眠是最好的调节生活的方法。但你知道“睡眠”可能会影响身体的胖瘦,甚至影响到你寿命的长短吗?根据最近的一项研究,睡在比较寒冷房间的人不但瘦得比较快,而且活得比较久喔!  

▼这项研究指出,睡在寒冷的房间里有助于促进新陈代谢,因为长期接触寒冷的温度,有利于刺激棕色脂肪的增长。

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